NE POKUŠAVAJTE Svi bi da “riješe” prehladu za jedan dan

Živimo brzo i htjeli bismo da imamo sve odmah i sada. Kada su prehlade u pitanju, za prevazilaženje bolesti potrebno je neko vrijeme. Oporavak od prehlade je komplikovan, višestepeni biološki proces koji mora da se nastavi. Tijelo napadnuto virusima mora da uzvrati, da proizvede odgovarajuću količinu antitijela i pusti ih da rade svoj posao. U tome možemo i treba da mu pomognemo, ali prije svega ne smijemo da ga ometamo.

Prehladu, odnosno skup simptoma povezanih sa upalom sluzokože nosa, grla i paranazalnih sinusa, najčešće izaziva jedan od 200 različitih tipova virusa, uglavnom rinovirusa i korona virusa. Prenose se kapljicama i preko zaraženih predmeta. Prvi simptomi prehlade su:

glavobolja
jeza
kijanje
bol u grlu

Vremenom im se pridružuju:

začepljenje nosa
rinitis, prvo vodenast, zatim gust i sve manje providan (napomena: zelenkasta boja ne mora da znači da postoji bakterijska infekcija)

kašalj, najčešće prvo suv (neproduktivan), zatim vlažan (produktivan)

malaksalost

Šta da učinite da biste izbjegli prehladu?

Vodite računa o svom imunitetu. Dobro odmorna, dobro uhranjena osoba je manje izložena napadima virusa.
Obucite se prikladno za vremenske prilike, imajući na umu da je pregrijavanje jednako opasno kao i izlaganje hladnoći.

Izbjegavajte direktan kontakt sa osobama koje imaju simptome infekcije (kašalj, curenje iz nosa).
Perite ruke. Uzroci virusa su praktično svuda: na ručkama u autobusu, pozajmljenim olovkama, novcu, prenosi Mondo.