ZAŠTO JE TREBA JESTI Tikva je kraljica povrća i jesenje trpeze (VIDEO)

Jesen je vrijeme kada police pijaca i trgovina preplavljuju tikve.

Riječ je o povrću bogatom hranjivim tvarima koje jača cijeli organizam, a koje često zapostavljamo na jelovniku.

Odlično se slaže sa začinima poput muškatnog oraščića, cimeta, majčine dušice, peršuna, lovora i kadulje.

Iako se na prvi pogled ne bi reklo, plod tikve je čak 90 posto voda i sadrži mnogo minerala i vitamina, zbog čega je idealna namirnica ako želite da smršate.

S razlogom je nazivaju „kraljicom jeseni“, jer je bogata antioksidansima, karotenom, vitaminima i uz to se lako kombinuje u svim jelima od juhe do deserta.