SOKOVI KOJI POMAŽU Vratite energiju i izborite se protiv PMS-a
U sokovima je najbolje uživati umjereno i pijuckati ih polako, “guštajući“ u bogatstvu okusa.
Sokovi su sjajni za jutarnje buđenje ili večernje opuštanje te kao lagan međuobrok tokom dana.
Cijediti se mogu gotovo sve vrste voća, ali i povrća koje se svakako preporučuje jer sadrži drugačije kombinacije vitamina i minerala nego voće.
Ne zaboravite da sokovi nisu zamjena za voće i povrće u cjelovitom obliku nego dobrodošla nadopuna uravnoteženoj prehrani prenosi Azra.
U sokovima je najbolje uživati umjereno i pijuckati ih polako, “guštajući“ u bogatstvu okusa.
Donosimo vam recept protiv stresa i umora:
2 kruške + 1 ružičasti grejp
1 cvekla + 2 jabuke + 1/2 limuna
100 g brokule + 3 mrkve
1 zelena paprika + 3 jabuke
A za olakšanje PMS-a najbolja kominacija je:
100 g brokule + 3 mrkve
1 zelena paprika + 3 jabuke