Kokice zaista pomažu u mršavljenju

Kokice pečene bez ulja imaju malo kalorija.

Porcija od tri šoljice sadrži oko 90 do 100 kalorija.

Takođe, gotovo da ne sadrže masnoće i šećer. To kokice čini izvrsnim međuobrokom za one koji broje kalorije.

Zbog visokog sadržaja vlakana kokice nam mogu pomoći da se osećamo sito uz relativno nizak unos kalorija.

To može da smanji ukupni unos kalorija, što je možda najvažniji činilac u mršavljenju.

Potencijalni nedostaci

Najveći rizik kod kokica predstavljaju nezdravi dodaci. Maslac, karamela i sir značajno povećavaju sadržaj kalorija i masnoća, što umanjuje dobrobiti omiljene grickalice.