FLEKSIBILNOST KAO KLJUČ Rješenje za smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja zaposlenih

Da li ste ikada osjetili pritisak između obaveza na poslu i privatnog života? Mnogi zaposleni se svakodnevno suočavaju s ovim izazovom, što može dovesti do stresa, osjećaja preplavljenosti i, dugoročno, do problema s mentalnim zdravljem. Fleksibilno radno vrijeme i mogućnost rada od kuće postaju sve češći odgovori na ovaj problem, nudeći ravnotežu koja nam je toliko potrebna u savremenom svijetu.

Na ovu temu za Srpskainfo govorio je doktor Aleksandar Pejić.

Priča iz prakse: Kako je fleksibilnost spasila jednog zaposlenog?

Jedan od mojih pacijenata, nazvaću ga Jovan, bio je na ivici izgaranja zbog stalnih poslovnih pritisaka. Radio je u firmi gdje se od njega očekivalo da bude dostupan 24/7, a balansiranje posla i porodičnih obaveza činilo mu se nemogućim. Nakon nekoliko mjeseci hroničnog stresa, Jovan je tražio promjene. Njegova firma je uvela fleksibilno radno vrijeme i mogućnost rada od kuće. Rezultat? Jovan se vratio sebi, imao je više vremena za porodicu, a njegova produktivnost je značajno porasla.

Zašto fleksibilnost može biti ključ za smanjenje stresa?

Istraživanja pokazuju da fleksibilni radni uslovi imaju značajan uticaj na smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja zaposlenih. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, fleksibilnost na radnom mjestu može smanjiti rizik od depresije i anksioznosti, te poboljšati opšte blagostanje zaposlenih.

Evo kako fleksibilnost može poboljšati mentalno zdravlje:

1. Bolji balans između poslovnog i privatnog života. Fleksibilno radno vrijeme omogućava zaposlenima da usklade profesionalne obaveze s ličnim životom. Bilo da se radi o odlasku na roditeljski sastanak ili jednostavnom vremenu za odmor, ova vrsta prilagodljivosti smanjuje stres.

2. Manji nivo iscrpljenosti. Kada zaposleni imaju kontrolu nad svojim radnim rasporedom, manja je vjerovatnoća da će se osjećati preplavljeno ili iscrpljeno. Fleksibilnost im omogućava da rade u vrijeme kada su najproduktivniji, a da pritom imaju dovoljno vremena za odmor.

3. Povećana produktivnost. Fleksibilni radni uslovi često dovode do povećane produktivnosti. Zaposleni koji rade od kuće ili prema prilagođenom rasporedu mogu raditi u okruženju koje im najviše odgovara, što često rezultira efikasnijim radom.

4. Smanjenje troškova povezanih s bolovanjima. Kompanije koje nude fleksibilne opcije bilježe manje dana bolovanja. Zaposleni koji imaju mogućnost rada od kuće ili prilagodljivog radnog vremena manje su izloženi stresu i fizičkim tegobama.

Kako je rekao Richard Branson, osnivač Virgin Grupe: “Ako se brinete o svojim zaposlenima, oni će se brinuti o vašem poslu.” Fleksibilnost pokazuje brigu o zaposlenima, što je ključ za dugoročni uspjeh kompanije.

Kako poslodavci mogu uvesti fleksibilne opcije?

Poslodavci koji žele unaprijediti mentalno zdravlje svojih zaposlenih trebaju razmotriti nekoliko koraka:

1. Ponudite opcije rada od kuće. Čak i povremeni rad od kuće može smanjiti stres i pomoći zaposlenima da lakše usklade privatne i poslovne obaveze.

2. Uvedite fleksibilno radno vrijeme. Dozvolite zaposlenima da biraju vrijeme kada će početi i završiti svoj radni dan, u skladu s potrebama tima.

3. Podržite rad na daljinu. Omogućite zaposlenima da rade iz drugih gradova ili zemalja, ako to posao dozvoljava, smanjujući stres putovanja i svakodnevnog dolaska u kancelariju.

Pitanje za sve nas: Da li je vrijeme za promjene? Zar ne bi bilo lakše i zdravije kada bi radni raspored bio prilagođen potrebama zaposlenih? Šta vas sprječava da preispitate trenutni sistem? Fleksibilnost nije luksuz, već potreba u savremenom radnom okruženju.

Fleksibilnost kao put ka zdravijem radnom okruženju

Fleksibilno radno vrijeme i mogućnost rada od kuće nisu samo pogodnosti – to su ulaganja u mentalno zdravlje i dugoročnu produktivnost zaposlenih. Kompanije koje prepoznaju ovu potrebu stvaraju zdravije, zadovoljnije i lojalnije radnike. Na kraju krajeva, zdrav radnik je i produktivan radnik.

Ako još niste razmislili o uvođenju fleksibilnih opcija u svojoj kompaniji, možda je sada pravo vrijeme. Pružite zaposlenima mogućnost da rade u okruženju koje im najbolje odgovara, i gledajte kako se njihovo mentalno zdravlje i vaša poslovna efikasnost poboljšavaju..