JASNI PODACI Brza hrana okidač za mentalne probleme

Razlog više da se okrenemo zdravoj i izbalansiranoj ishrani je i posljednje istraživanje kojim je ustanovljeno da konzumacija brze hrane u adolescentskom periodu ima uticaj na povišen nivo stresa i mentalnih problema u kasnijem dobu.

Naučno istraživanje zasnovano je na podacima iz Melburnske kolaborativne studije, a autori su posmatrali na koji način se manifestiraju posljedice po mentalno zdravlje kod pojedinaca koji su jeli velike količine brze hrane u adolescenciji, u periodu između 13 i 17 godina.

Istraživanje melburnskih naučnika bilo je zasnovano na uzorku od 23.299 učesnika koji su tokom adolescentskog perioda uživali u konzumiranju brze hrane, a monitoringom njihovog mentalnog zdravlja u narednih 15 godina utvrđeno je da su u kasnijem dobi bili osjetljiviji i podložniji problemima s mentalnim zdravljem.

Nakon prilagođavanja sociodemografskim karakteristikama, životnom stilu i navikama u vezi s opštim zdravljem, naučnici su analizirali dobijene podatke i ustanovili da su učesnici s najvećim relativnim unosom ultraprerađene hrane imali čak 14 procenata veći rizik od razvoja psihičkog stresa u poređenju s učesnicima s najnižim unosom brze hrane.

Jedini okidač

U toku istraživanja, naučnici su dokazali i da pol, uzrast i indeks tjelesne mase ni na koji način nisu utjecali na razvoj mentalnih problema u kasnijem dobu, već da je jedini okidač bio unos prerađene hrane u adolescenciji.