Jednostavan test od 10 sekundi otkriva koliko dugo ćete živjeti

Ljudi koji ne mogu stajati na jednoj nozi 10 sekundi vjerovatnije će umrijeti u narednoj deceniji, pokazuje studija.

Istraživači su zamolili učesnike da izvrše jednostavan zadatak, koji je uključivao podizanje jedne noge i držanje ruku sa strane.

Oni koji nisu mogli zadržati položaj najmanje 10 sekundi imali su 84 odsto veće šanse da će umrijeti tokom studije u odnosu na one koji su mogli.

Naučnici su sugerišu da bi borba za ravnotežu mogla biti znak gubitka mišića, ostavljajući starije ljude pod povećanim rizikom od padova.

Procjenjuje se da 684.00 ljudi umre od padova svake godine širom svijeta, a mnogi drugi pate od komplikacija koje na kraju rezultiraju smrću.

Studija je proučavala 1.702 muškarca i žene u dobi od 51 do 75 godina.

Od njih 348 nije moglo uspješno stajati na jednoj nozi 10 sekundi – uglavnom starijih od 70 godina i onih koji su imali prekomjernu težinu ili dijabetes.

Istraživači su zatim pratili svaku osobu u prosjeku sedam godina između 2008. i 2020. godine. Ukupno su umrle 123 osobe, pri čemu je 4,6 posto umrlih među grupom koja je mogla balansirati, a 17,5 posto koja nije mogla.

Čak i kada se uzme u obzir starost, pol, gojaznost i druga zdravstvena stanja, smrtnost je i dalje bila daleko veća u drugoj grupi.