Kraj godišnjeg: Savjeti za lakši povratak na posao (VIDEO)
Nije lako vratiti se u rutinu.
RedakcijaSezona godišnjih odmora i ljetovanja lagano se privodi kraju te slijedi povratak poslu i svakodnevnim obavezama.
Nagle promjene okoline i rutine mogu se nepovoljno odraziti na produktivnost, kao i na razinu stresa.
Tako je važno ove promjene sprovesti postepeno, a uz nekoliko savjeta to će svakako biti olakšano.
Povratak na posao
Najbolje bi bilo povratak na posao sprovesti sredinom sedmice, na taj način lakše će se podnijeti nagla promjena i ranije će se dočekati vikend i odmor.
View this post on Instagram
Posljednji dan odmora
Dan prije povratka na posao provjerite imate li sve spremno za sutrašnju akciju. Ne želite prvi dan na poslu provesti loše raspoloženi jer vam je jutarnja rutina prošla haotično. Odvojite 15 minuta svog vremena samo da se prisjetite stanja i obveza koje ste ostavili za sobom kad ste otišli na godišnji.
Ustajanje na vrijeme
U duhu prethodne tačke o jutarnjoj rutini, preporuka je da ustanete nešto ranije od uobičajenog. Vrijeme je nešto što se ne može nadomjestiti, a čak i pet minuta viška bi vam se moglo pokazati značajnim. A ako sve prođe bez usporavanja, imaćete dragocjeno vrijeme koje možete iskoristiti za sebe – meditaciju, razgibavanje ili čitanje vijesti.
Zdrava prehrana
Prilikom povratka na posao dobro je imati saveznike koji nam pomažu zadržati fokus. Izbjegavajte šećer i dostavu, umjesto toga sami pripremite zdrave i svježe obroke za prvu radnu sedmicu.