Ovo su razlozi zašto treba gasiti klima-uređaj tokom spavanja

Tokom vrelih ljetnih dana mnogi spas traže u klima-uređajima, jer oni osvježavaju prostorije u kojima boravimo.

Pomoću klima-uređaja najbrže rashladimo sobu, međutim, iako su temperature izuzetno visoke i noću, te samim tim nam otežavaju spavanje, stručnjaci napominju da ga ne treba držati upključenim noću.

Vjerovatno vam se dogodilo da ste se tokom spavanja probudili drhteći i shvatili da je soba previše ohlađena. Alvin Pulins, specijalista za održavanje doma, kaže da su hladna soba i udobno okruženje ključni za dobar san, međutim, isuviše niske temperature mogu ometati kvalitet spavanja i noćnog odmora.

To nije sve. Uključeni ventilator ili klima-uređaj mogu izazvati alergije i učiniti da nemate dovoljno vazduha, što, takođe, uzrokuje loš san. Iako će po prostoriji cirkulisati vazduh, stručnjaci napominju da ljudi nisu svjesni da, uz zrak, cirkulišu i grinje, polen i drugi alergeni. Sušenje vazduha, takođe, stvara osjećaj zagušljivosti. Ako imate problem sa suzenjem očiju, kihanjem ili svrabom u grlu, najbolje je da investirate u prečišćivače zraka.

Oni koji imaju problem s bolom u zglobovima i mišićima mogu osjetiti pogoršanje ako je klima-uređaj uključen tokom noći, jer on može pojačati bol. Koncentrisani hladni vazduh mišiće će učiniti napetima, stvarajući grčeve i bol.

Možete primijetiti i da vam se vrat ukočio, prenosi homesandgradens.com, ukoliko koristite ventilator ili klima-uređaj. Da biste vidjeli razliku, jednostavno prestanite da ih koristite tokom spavanja.