Razlozi zbog kojih bi trebali jesti krastavce

Krastavci su vrsta povrća koju mnogi vole da jedu tokom toplijih dana, posebno tokom ljeta kada ih mnogi jedu kao dodatak jelima ili uživaju u krastavcima kao osvježavajućoj užini.

Ovo povrće se sastoji od skoro 95 procenata vode i ima malo kalorija, što ga čini još boljim izborom za jelo tokom ljetnih mjeseci.

Pored toga što je ukusan i osvježavajući, redovna konzumacija krastavca povezuje se sa raznim zdravstvenim prednostima, kao što su gubitak težine, bolji krvni pritisak i slično.

Evo sedam zdravstvenih koristi povezanih sa redovnim jedenjem ovog popularnog povrća.