Tag: san
VAŽNE ŽIVOTNE NAVIKE Doktorka otkrila kako se izboriti sa nesanicom
Potrebno je postaviti granice. Saznajte više
ODLIČNI SAVJETI Mršavite i dok spavate
Postoje neke navike koje će vam pomoći da skinete masne naslage dok spavate. Saznajte više
Imate problema sa spavanjem? Isprobajte metodu 4-7-8
Prosječnoj odrasloj osobi potrebno je od sedam do devet sati neprekinutog noćnog sna za normalno funkcionisanje organizma. Saznajte više
Trećinu života provodimo spavajući: SEDAM MISTERIJA SNA
Tamni krugovi ispod očiju nisu stvar pigmentacije kože, već se to kroz nju vide krvne žile kao posljedica dehidracije. Saznajte više
MUČI VAS NESANICA? Četiri savjeta za mirnu noć
Usvajanjem jednostavnih, ali važnih promjena u dnevnim navikama i navikama spavanja može imati snažan uticaj na kvalitet sna. Saznajte više
POMOĆ ZA NESANICU Trebate pojesti samo 10 badema na dan
Svaka osoba trea pronaći ono što joj pomaže za bolji san. Saznajte više
Šta ti tijelo poručuje ukoliko se često budiš tokom noći
Ometači spavanja vrebaju iza vrata svake spavaće sobe, a stručnjaci objašnjavaju zašto i kada do toga dolazi. Saznajte više